學霸的人生信條：給生活做減法（深度好文）
更新時間：2023-11-01 07:11:08作者：佚名
他發覺，原先積累的生活經驗雖然沒哪些用，處處碰壁。
為甩掉魔障，他逼迫自己多和外界來往：唱歌，練英文，加入徒步俱樂部……
“多少原本愉快的經歷，由于我太敏感脆弱，戒備心太強中國留學生畢業演講，而被錯過？”
“拋棄脆弱，接受自己和他人，脆弱都會轉弄成勇氣和力量。另外，正是由于脆弱，人與人之間能夠共情。我們都經歷過困難的時刻，才更要彼此支持和信任?！?/p>
他中途停頓好幾次，整理好心情。
白玖洋結業講演畫面
讀博不須要天賦，都是努力換來的。我們都一樣，會由于一場大會沒開好，覺得天塌出來了；由于研究結果不太理想，覺得未來沒希望了……”
這種話引起結業生的共鳴，掌聲和喝采聲一次次響起。
可以說，他層層挑開了所有中學生最底層的掙扎。
這也是為何我們決定，要找到這個男寶寶，和他好好聊一聊。
學霸的人生信條：給生活做加法
親切的微笑，平淡的語調。
我看到白玖洋的時侯，他沒有了結業儀式上的波動，變得很放松。
問他，出國留學給他最重要啟示是哪些？
他思考了一會，說：“我認為是‘人’”
“在國外的時侯，通過電視、電影和媒體的渲染，我以為日本人的性格都很內向，愛情豪放。但來了日本后，發覺沉默寡言的、不合群人也不在少數?！?/p>
“所有地方的人都一樣，具有多樣性。所以也別輕易給自己的性格下定義，覺得自己就靦腆、外向等等。大多東西都有變數，要自己去漸漸了解?！?/p>
他還表示，出國后沒有了年紀的壓迫感，更相信自己的主觀體驗，而不是順應他人。
在被問到怎樣構建自信，直面焦慮時，他說訣竅就是“變得更現實”：
生活中，多做加法，而不是做減法。不要過度思索。
“我曾經總以為人得有真本領，能夠談自信。現今明白，自信應當是常態，不須要一個所謂成功和優秀的劃分，一個標準?！?/p>
白玖洋（圖片來源自布朗學院網站）
提到磨難，他印象最深刻的是在街上騎單車的時侯，被日本人毆打，罵得很難聽。
他很傷心，久久不能平淡。但后來發覺，日本朋友居然也有同樣的遭受。
“不要輕易設定他人要對你歧視，由于還不一定是哪些緣由呢。哪個人可能喝醉了，可能情緒不好，可能是個小偷……所以不要開啟應激模式，失望、否認、攻擊。你又沒有錯，為何要傷心？”
許多讀博留中學生很苦惱，不曉得哪些時侯結業，也找不到出路，大大小小的消極情緒來襲，該如何應對？
他說：“我是讀心理學的，必須說這個專業幫了我很大的忙。我見過的心理問題案例很極端，相比之下，我認為我太正常了?！?/p>
他建議留中學生不要自己悶在家里，多和他人談談話，尋求幫助，紓解怨憤。
價值百萬的問題來了：“如果給學弟學妹們一個最重要建議，會是哪些？”
他表示，要保持一顆平時心。
“美國的移民數目多，社會寬容程度高。不要給自己設限，覺得我只能或則只配做這個、那個。一旦這樣想，才會開始搜集有利于自己假定的證據，產生一個死循環，逃脫不掉?！?/p>
提到生活和工作的平衡，他說：“堅持興趣愛好，對搞研究很有幫助。若果只搞研究，把所有籌碼置于前面，萬一搞砸了，你會不會覺得一事無成？假如做些別的，至少還有新的期盼，可以保持活力?！?/p>
白玖洋供圖
單親家庭走下來的輕率人生
提及丈夫，白玖洋覺得用一個詞形容最貼切，“真誠”。
白玖洋出生在山東省萊蕪市，上學院時搬家到廣州，父親是一名普通的建行職員。
作為獨身母親，她只身扶養玖洋長大。
每晚下午五六點早起，為他做好熱騰騰的晚餐，才躺下去忙工作。
就這樣，日復一日，始終堅持到了他中學結業。
“媽媽真的是太苦了……”回憶起那段生活，他感嘆甚少。
白玖洋供圖
受家里經濟條件的限制，他從來沒覺得自己能和留學這些事沾邊兒。
但學院里，教導處長的賜教迷津卻讓他改變了主意。
“如果想出國讀書，你可以申請獎學金，讀博也有薪資拿?！?/p>
這讓他放下了對錢的疑慮，決定早早開始打算。
告訴媽媽他的準備后，父親只有簡單的一句回復：“只要你努力，我就支持。”
后來，他以優越的成績申入了亞利桑那州立學院，并成為了一名助研，薪水解決了一部份生活開銷。
他說：“如果說母親教會了我哪些，那就是做人的標準。脾氣直一點沒事，但要坦率，善良。在我和人的接觸過程中，我越來越認為她是對的。我想成為這樣的人。”
在結業講演中，他用英文清晰地說：“謝謝你，媽咪?！?/p>
點擊觀看結業講演完整版：
走出校門，迎接寬廣天地
在一個多小時的聊天中，白玖洋給我的印象是反省而不恐懼，寬容而不松馳，勵志而不哀痛。
他總結：“脆弱，就是我體驗最深刻，最珍視的東西。”
入職META之前，他決定花三個月的時間橫越德國，騎單車從到西雅圖。
“受到朋友的啟發，我看了《摩托車日記》，就仍然想著來一場徒步。此次是十分寶貴的機會。“
白玖洋供圖
談話的最后，我本想問他，在他看來，為何布朗學院會選他進行結業講演？
但聽完他的故事后，我想答案早已有了。
假如還有比學到知識更重要的，那就是在真實的世界行走，不卑不亢。
可以伸開右臂迎接最大的考驗，也能平淡地度過淺波暗潮。
引起人的思索：是留學締造了一個人，還是人成就了一場留學？
白玖洋供圖
問他有沒有最想說的一句話，分享給你們。
他說：“我規劃生活的方法，是構想自己如今已然很老了，追憶原先的事情，是不是會懊悔？這些追憶，是不是我想要的？”
“去創造自己想要的追憶吧。”
這些年，中國留中學生的超燃結業講演！
近些年來，越來越多的中國學子們站上了世界名校的結業講演臺。
“寒門貴子”何江，在四川農村長大，上學院才第一次進城。
步入斯坦福讀書后，他曉得自己英文不好，就申請為大專生當補習員，逼著自己邁出一步。
很快，他練就了流利的口語，讀博期間就可以為大專生上課了。
2016年，他成為耶魯結業儀式的中國第一人，和知名編劇史蒂芬·斯皮爾伯格一齊站上了講演臺。
他說：“一個人只有了解、認清了自己，能夠在未來的路上走得更遠”。
圖片來源自耶魯學院官網
2017年，北京女孩蔡語婧，以極優等生榮譽從波士頓學院?？平Y業。
在結業講演中，她提及了自己內心的掙扎：“讀書期間，我有時也會由于捍衛自己的信念而遭到他人的憎恨，難以甩掉文化差別的不適感。
但那些都是不重要的。在這些環境中培養出文化多元的能力，才是受惠一生的?！?/p>
圖片源自于截圖
2018年，馬來西亞影片大學（AFI）約請結業生孔樂琪做講演。
她妙語連珠中國留學生畢業演講，非常詼諧，引來聽眾連連發笑。
“我之所以能站到這兒，要歸功于給力的中國朋友……相信我，我們要一次搞定一家影片大學了！”
這場講演，打破了聽眾對中國人婉轉、不茍言笑的印象，
這個自信的男孩，四肢上下都在發光。
圖片源自于截圖
仔細看，
這種留中學生，背景、院校雖各不同，
但她們都經歷了“脆弱”的洗禮，以豁達的心態，容納真實的自己，
懂得生活不是完美的，有得有失，
才一路升級打怪，蛻弄成了堅強。
相信未來，更多的留中學生會在國際舞臺發出聲音，
也相信，一屆屆學長學姐們留下的感言，會給與后來者極大的啟示，陪伴她們終身。