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01

徐嵩在中學階段，父母將他送往成都的一所著名寄宿學校就讀。他天性細膩，在關鍵的選拔考試中，成績僅比錄取線低六個分數單位，因此他的學習檔案被安排在別的地方。因為這個原因，他時常憂慮，害怕同學們會對他產生輕視的情緒。

他注意到同窗低聲交談，便揣測對方是否在暗地里議論他的學歷情況

徐嵩承受著沉重負擔，時常心神不寧，難以入睡。有一次期中測驗，他表現糟糕上網沒意思，家長座談會上，教師當眾指名斥責了他，指出他擅用英語口語練習時段完成作業留學之路，并且不遵守教導。

回到家里，母子二人激烈爭辯起來。當時，徐嵩精神狀態極差。后來，徐嵩被確診患上心境障礙，母親只好讓他停學。

02

徐嵩的爸爸是位數學教師，他十分嚴格地要求徐嵩。偶爾，他會親自指點徐嵩。只要徐嵩做錯題目，他的父親就會大聲斥責，罵兒子是“天下頭號笨蛋”。

徐嵩的母親憂慮孩子的心理狀態，屢次與徐嵩的父親發生口角，狀況惡化時還會發生肢體沖突。

徐嵩家父后來因觸犯律法被關押進監獄，即便身處監牢，他仍然不忘訓導兒子，叮囑徐嵩必須考入北大和清華，若是沒有考上，那就會成為社會的渣滓。

幸運的是，徐嵩在母親徐氏的照拂中，領悟到人的意義并非單憑一場測驗便可判定。

青少年抑郁癥≠玻璃心、矯情

依據最新公布的《中國兒童青少年精神障礙流行病學調查》，國內兒童青少年精神障礙的普遍程度已經達到17.5%。在這之中，重度抑郁障礙的比例為2%。

另外，《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》揭示，國內青少年抑郁情緒的發生比例達到24.6%。諸多統計資料表明，我國青少年群體中抑郁癥狀的流行狀況不容樂觀。

年紀輕輕，為何會陷入情緒低落？青少年出現抑郁狀態并非性格脆弱，也不是小題大做，造成抑郁癥在年輕群體中增多的情況因素復雜，涉及遺傳背景、成長階段、性別差異等。特別是青少年時期大腦功能尚未成熟，容易形成生理上的脆弱性，從而誘發抑郁情緒。

現在社會上的競爭越來越激烈，部分家長追求利益心切，用各種方法教育孩子上網沒意思，盼望孩子能從最初就領先一步，順利突破階層限制，最終成為既有錢又有名的人。

因此，父母的重擔會轉嫁到子女肩上，讓孩子承受沉重的精神負擔。然而，可用之物總是不多，從某個角度講，長輩只看重分數的行事方式，也會增加孩子遭遇失敗的頻率。

努力追求本應是值得肯定的生活態度，然而常常事與愿違，難以實現預期，致使愿望落空，造成明顯的情緒波動。

一方面承受著長輩的寄望，另一方面遭遇著失利與打擊，年輕人很難在這兩種情境中保持平衡，常常陷入自我苛責和悔恨的情緒之中。

有些家長處理問題過于急躁，孩子遇到挫折失敗，他們不去正面教育，反而責備孩子，給孩子增加負擔，這樣會加重對孩子的傷害，讓孩子感到茫然無助，進而導致孩子出現負面反應。

有抑郁傾向的人，嘴里常說這幾句話

許多人完全意識不到自己正承受抑郁情緒，常誤以為是短暫的低落感受。實際上，抑郁狀態并非毫無表現，傾向于此狀況的人，口中常會吐露以下三種言論：

1、“我就是一個很沒用的人”

覺得本人樣樣事情都搞砸了，看輕自己的分量，持續地自我批評，信念跌落，越來越沒自信，甚至演變成孤僻，完全停止與人往來。

2、“活著好沒意思啊”

生活缺乏意義，時時刻刻都如同受刑一般。平日里排斥與人交往，把自己孤立起來，總感覺旁人在議論自己，過分在意他人的目光和評價，對周遭的一切都失去了希望，最終逐漸被無邊的陰霾籠罩。

3、“我好累啊”

常常覺得疲憊不堪，即便毫無活動，僅僅臥床休息，也會覺得氣短胸悶。對所有事情都失去興致，內心時刻緊繃，容易心神不寧、性情急躁，常常徹夜難眠，思緒被形形色色的負面念頭充斥著。

另外，有抑郁癥傾向的人，還會有其他的異常表現，比如：

食欲下降：吃什么都沒有胃口，身體快速消瘦；

情緒波動大：一會安靜一會狂躁，一會興奮一會低落；

行動遲緩：思考緩慢，主動與人交流的次數逐漸減少，甚至出現說話含糊的情況，無法正常溝通。

孩子抑郁了，家長能做些什么？

心情低落時，可能會萌生放棄生命的想法。統計資料表明，三分之二的情緒困擾者抱有自毀傾向，而在這些人中，十分之一的人會付諸行動并導致死亡。

為什么抑郁癥患者會自殺呢？

他們已經無法自控地萌生輕生的想法，覺得生存毫無價值，連呼吸都倍感煎熬。

心理上的困擾同樣會引發身體上的不適，持續無法入眠造成睡眠匱乏，會對機體產生諸多負面影響，使得痛苦程度更加嚴重。

對于情緒容易低落的年輕孩子，家人的支持非常關鍵。那么，家人應該采取哪些行動呢？

1、正確與孩子溝通

絕不能責備或苛責孩子，需要從孩子的角度出發，探究他們情緒低落背后的緣由。鼓勵孩子參與他們熱衷的愛好，有助于點燃他們對生活的熱情，協助他們重拾樂觀生活的信念。

2、重視孩子的身體狀況

必須把孩子的身體健康放在首位，協助他們改掉頻繁玩電子游戲、深夜不睡、食用不健康食品等不良行為。不能讓孩子長時間接觸電子設備，需要壓縮上網時長，降低負面內容的誘惑。

3、尋求專業的幫助

需要時應當咨詢專家意見，規劃醫治方法時，要讓小患者參與其中，這樣能夠防止他們將來抵觸治療，進而阻礙治療過程和成效。

現在，青少年抑郁問題依然很嚴重。家長希望孩子成才的想法沒有問題，但必須關注孩子的心理狀態，尋找適合每個孩子的教育方式，不能一味地給孩子增加負擔，那樣反而會帶來負面效果，傷害到孩子。

參考資料