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努力學(xué)習(xí)，做好事，自強(qiáng)不息

我的心向著太陽生長

養(yǎng)心作用

漳州某職業(yè)學(xué)校心理健康月系列活動記

每年的5月25日是全國心理健康日，“525”諧音為“我愛我”，寓意每個人都要學(xué)會關(guān)心自己、了解自己、接納自己。為培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)和不懈奮斗、頑強(qiáng)不屈的意志品質(zhì)，落實(shí)立德育人根本任務(wù)，漳州市一所職業(yè)學(xué)校舉辦了以“我心向陽，我在光明中成長”為主題的“5.25”心理健康系列活動。

01 啟動儀式動員令

五月初，政教處、心理健康輔導(dǎo)處組織全體班主任舉行了心理健康月活動啟動儀式。政教處處長葉文濤強(qiáng)調(diào)，中職階段是學(xué)生成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、基本活動能力發(fā)展的重要時期，直接影響學(xué)生未來的身心健康面貌。為提高學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，根據(jù)市教育局的相關(guān)要求，我校將積極響應(yīng)，開展豐富多彩的心理健康月活動，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的身心健康。

02 “磨練你的心理韌性，學(xué)會逆風(fēng)飛翔”

手寫報(bào)紙主題設(shè)計(jì)大賽

為挖掘我校學(xué)生的創(chuàng)新思維與想象力漳州一職校，展現(xiàn)學(xué)生的設(shè)計(jì)制作能力，豐富學(xué)生的課外生活，培養(yǎng)健康的時代青年，同學(xué)們積極參與，充分想象，在海報(bào)中注入自己的創(chuàng)意，詮釋創(chuàng)造之美。

03主題：“我的心向著太陽和光明成長”

心理花園活動

5月23日，主席臺上舉行了心理花園活動，活動內(nèi)容是普及心理健康知識，宣泄心理情緒。本次活動以“我的心靈向著陽光和光明成長”為主題，準(zhǔn)備了心靈繪本-情緒漂流書、心靈知識-心理問卷測試、心靈咨詢-心理咨詢預(yù)約、心靈繪畫-擁抱我的小黑點(diǎn)等心理花園活動。

第一場：心理咨詢-心理咨詢預(yù)約

為了幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己，來訪學(xué)生參加了心理測試，協(xié)助個人探索測試結(jié)果，并完成了測試?，F(xiàn)場將設(shè)置三個欄目：自我認(rèn)知、情緒監(jiān)測、職業(yè)興趣。張艷老師將在現(xiàn)場對問卷結(jié)果進(jìn)行分析和解答。

第二節(jié)：心靈知識-心理問卷測試

通過愛麗詩心理健康平臺，學(xué)生們進(jìn)行心理問卷調(diào)查，運(yùn)用科學(xué)的工具去認(rèn)識、接納自己。

第三場：心靈繪本-心情漂流書

學(xué)生們將近期的快樂與煩惱漳州一職校，細(xì)心地寫在心情漂流筆記本上，等待著從陌生人那里收到一份“幸?！?。

第四節(jié)：心靈繪畫-擁抱我的小黑點(diǎn)

透過對生活中“小黑點(diǎn)”的藝術(shù)創(chuàng)作，提升對挫折與困難的認(rèn)識，以同伴的視角借鑒同學(xué)們積極的方法，達(dá)到助人自助的效果。

04“玫瑰少年”音樂心理治療講座

要育人，先育人心。我們借5.25心理健康活動月之機(jī)，多角度探索協(xié)同育人的機(jī)制。5月25日晚7點(diǎn)，一場音樂心理療愈講座在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行，由心理咨詢室陳燕燕老師主講。講座伊始，陳老師首先進(jìn)行了旋律放松活動，讓大家身心進(jìn)入音樂的世界。隨后，陳老師邀請幾位同學(xué)上臺進(jìn)行音樂冥想活動。在日常生活中，我們經(jīng)常會出現(xiàn)注意力難以集中、情緒不穩(wěn)定的情況。通過冥想活動，讓我們進(jìn)行不批判的正念冥想。最后，陳老師以歌曲《玫瑰少年》為載體，進(jìn)行音樂放松動作，為大家提供一種放松自我的新方式。

本次活動將為師生提供豐富的心理健康知識和各類心理健康服務(wù)，旨在推動心理健康教育縱深開展，促進(jìn)師生心理健康水平提升，為師生健康成長保駕護(hù)航。

結(jié)尾

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