更新時間：2021-08-06 21:57:56作者：admin2
對于高三和初三的學生們來說，復學之后，距高考和中考的時間恐怕只剩6、7周的時間了，可謂時間緊任務重，如何能夠更好地備考，我給出如下建議：
1.調整心態最關鍵
各位同學們，無論在這個因新冠肺炎疫情而延長的假期里，你們的學習效果如何，狀態怎樣，那都已經是過去的事情了，對于那些學習狀態沒有受到影響的同學，他們在復課后一定會更加信心百倍、干勁兒更足的；而對那些沒有條件上網課、或者自己學習效果不好的同學來說，不論情況有多糟，著急、焦慮、恐慌都是于事無補的，你只能往前走、往前看，首先把自己的心沉下來、靜下來，先讓自己有一顆強大的心，建議可以先和父母和老師好好談談，爭取他們的理解和支持，有了他們的寬慰，我想你們的心情一定會平復很多。想想，即使高考、中考考不好也沒什么大關系，大不了再復讀一年，馬云、俞敏洪不也都是兩次復讀高三嗎？只要努力，絕對可以成功！所以卸下思想包袱，輕裝上陣吧！在剩下的日子里，努力復習，自己跟自己比，只要超越了自己的目前學業水平，那你的高考就是成功的！
2.制定周密復習計劃爭取成功逆襲
從現在開始，先深入分析一下自己各學科的情況，哪科最薄弱？哪科還有上升空間？憑借我多年的教學經驗，我認為數、理、化這幾個理科相對來說，在短期內上成績要比英語、語文要容易些。所以可以針對物理、數學、化學中常常丟分的題型或者知識點，重新學習一遍，并進行專項練習，做到難點、易錯點逐個擊破，這樣一定會快速提高成績。還有語文和英語科目中的作文，也可以提早準備，多寫幾個范文，好好修改，以備考試時稍作修改就能直接用。另外多做高考和中考的真題，也是非常好的做法，因為這些往年的真題，無論難易程度、題量大小、知識點的覆蓋面，那都是最接近真實試題的，所以務必要認真對待。
3.加強營養，保證休息和睡眠
越是臨近高考與中考，越要按照高考和中考的考試及作息時間來調整日常的學習、休息時間，力求生物鐘要有利于高考。比如，你總是習慣下午3、4點的時候睡一覺，這要是養成習慣是非常不好的，因為高考或者中考時，這個時間段你可能正在答題，如果不改變生物鐘，每天一到這個時間段就發困、可就影響答卷了。再有就是飲食方面，要葷素搭配、營養均衡，這樣才能保證體力，不然高強度的學習，身體首先就吃不消了，更別說參加中、高考了。
總之，從某種角度來說，高考、中考考的不僅僅是每個學生的知識掌握了多少，還要考察學生們面對人生大考的心態與應變能力。所以希望大家能夠在最后沖刺階段能夠沉著冷靜、愈戰愈勇！取得最好成績。以上就是我的一些建議，希望對你有所幫助和啟發。
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