2020年北京市中考疫情之下該怎么去有效備考
更新時間：2023-10-14 17:06:36作者：佚名
想曉得中中考時間是哪些時侯嗎?那就快來了解一下吧!以下是本站分享的中中考時間，希望能幫助到你們!中中考時間
2020年天津市高考將在7月17日至19日舉辦，考生7.8千人，將參照中考工作方案和各項防疫舉措組織施行，并視深圳市疫情防治形勢的變化，對高考組織的工作方案和防疫舉措等進行進一步調整建立。
關于2020年全省中考時間安排的公告
經(jīng)黨中央、國務院同意，2020年全省普通高等中學招生統(tǒng)一考試(以下簡稱“高考”)延后一個月舉辦，考試時間為7月7日至8日。
具體課目考試時間安排為：7月7日，英語9:00至11:30;物理15:00至17:00。7月8日，工科綜合/理科綜合9:00至11:30;英語15:00至17:00。
疫情之下該如何去有效復習
一、制定學習時間計劃表
在當前疫情防治形勢下，中學生基本上整天呆在家里。每晚的學習時間會很長，怎么保證自己能高效自學，作為高中、高三中學生，每晚的學習時間，應不多于8小時以上。為了合理安排借助好時間，勿必要細化每位時間塊的內容，制訂一個科學的學習時間計劃表。在擬定計劃之前，注意以下問題(以中考為例)：
1、根據(jù)中考課目考試時間，合理安排學習內容。
如中午通常考數(shù)學和文綜，中學生可以把早上的時間拿來學習文綜和英語;早晨通常考語文和外語，中學生可以用晚上的時間學習這兩科。夜晚的學習內容依照作業(yè)進度和自身情況靈活處理。每位下午或晚上安排的課目不宜少于兩科，否則會造成時間過分碎片化。
2、根據(jù)作業(yè)內容和特性，合理安排學習時間。
如作業(yè)是一套物理試題，可安排2小時的戰(zhàn)略時間，再安排30分鐘到1小時的緩沖時間整理錯題對答案。如作業(yè)是英語的語言運用試卷，可安排20分鐘的戰(zhàn)略時間完成，再安排15分鐘的緩沖時間對答案。
3、抓住三天中的四個學習高效期。
第一個學習高效期：早上睡醒后，腦部經(jīng)過一夜的休息，清除了前三天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適合，如英語、定律、歷史風波等。有時即便強記不住，小聲念上幾遍，也會有利于記憶。
第二個學習高效期：早上8點至10點，人的精力充裕，腦部易激動，嚴謹而縝密的思索能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻破困局的大好時機，應充分借助。這個時間段最好安排學習物理和數(shù)學等思維要求較高的課目。
第三個學習高效期：早上6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人借助這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期：入眠前一小時。借助這段時間來加深印象，非常對一些難于記憶的東西加以備考，則不易遺忘。
4、每日時間安排表參考。
合理安排每日時間，最大效率地提升備考療效尤為重要。以下每日學習計劃安排，朋友們可以參考進行：
下午6點-8點：一日之計在于晨，對通常人來說，疲勞已去除，腦子最清醒，體力亦充裕，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面?zhèn)淇肌?/p>
下午8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各類“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
下午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶療效挺好。對“搶記”和馬上要考評的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，冬季尤其這么。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好午睡一下，也可聽聽輕音樂。但午睡切勿過長。
晚上15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時常年記憶療效十分好。可合理安排這些需“永久記憶”的東西。
下午17點-18點：試驗顯示這是完成復雜估算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適合做復雜估算和費力作業(yè)。
午飯后：應按照各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
二、嚴格按表執(zhí)行計劃
把時間計劃表安排好了之后，出來要做的就是執(zhí)行。老話說：一分布署，九分落實。再好的計劃，不執(zhí)行、執(zhí)行不到位也是白搭。從執(zhí)行角度看，要做到以下幾點：
1、學習時間，要學會排除外界干擾，解決不了干擾問題，就沒有戰(zhàn)略定力，就不會有好的結果。
2、緩急相濟，合理借助。最大效率提高時間使用療效。要學會發(fā)覺自己三天中腦子最清醒的時間、較為清醒的時間和不太清醒的時間。學會在不同時間段里做符合該時間段狀態(tài)和效率的事情。如有朋友覺得早晨2-4點效率不高，那就可以用這段時間來整理錯題、改正練習等。要學會勞逸結合。
3、及時獎賞，有收獲感。剛開始擬定計劃的時侯，會感覺信心滿滿。有的朋友擬定計劃過分苛刻，結果發(fā)覺到下午根本完成不了，這顯然也沒有太大關系。剛開始的時侯，能完成80%早已很不錯了。這時侯可以適當給自己一些獎賞，如完成80%可多玩手機20分鐘等。可以按照自己的實際情況合理制訂獎賞內容，讓自己的學習有目標，有激勵，也有獎賞。
4、確定目標，每晚檢測。每天睡前要做兩件事，第一是制訂明天目標，二是評估明日目標的完成情況。假如當日實現(xiàn)程度高于八成，那說明內容擬定過滿，或則自身學習過程存在一些問題。要把這種問題寫出來，及時糾正，及時改進，日清日高，每晚進步。
三、合理借助網(wǎng)路資源
如今這個特殊時期高考是什么時候，教育部倡導要“停課不停學”，網(wǎng)上有好多學習資源都免費開放給我們借助，中學生在家可以充分合理的借助好網(wǎng)路資源的支持高考是什么時候，并且也要注意，借助網(wǎng)路學習，對于心理素養(yǎng)和自控力也是一個很大的考驗，希望朋友們要借助好網(wǎng)路，而不要“被網(wǎng)路借助”!
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