更新時(shí)間：2022-12-09 21:06:42作者：佚名
女生標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表是什么？2020-06-04
女生標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表是不同身高對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重的表格，適用身高在150厘米～180厘米的女性，是判斷女生是否肥胖或者營(yíng)養(yǎng)不良的標(biāo)準(zhǔn)。
可以根據(jù)女生標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表，對(duì)照自己的身高找出相對(duì)應(yīng)的體重體重身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表，判斷是否超重或體重不足，進(jìn)而判斷是否需要減重或增加營(yíng)養(yǎng)，身高范圍在150厘米～180厘米的女性都可以使用。另外女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是可以通過(guò)公式計(jì)算出的體重身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表，即體重（公斤）=身高（厘米）－105 ，若真實(shí)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%之內(nèi)即為正常體重；若真實(shí)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%～20%則為體重過(guò)重或過(guò)輕；若真實(shí)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重正20%以上為肥胖，在負(fù)20%以下則為體重不足。女生的體重受營(yíng)養(yǎng)狀況、父母遺傳、激素內(nèi)分泌與疾病等因素影響，上述標(biāo)準(zhǔn)主要起參考作用，生長(zhǎng)過(guò)程中如出現(xiàn)一定偏差不需過(guò)于擔(dān)心；但如果體重低于同性別、同身高人群的第5百分位數(shù)，或高于標(biāo)準(zhǔn)身高體重的10%時(shí)，則應(yīng)給予重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。
女生標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表是一個(gè)實(shí)用的工具，可以自行判斷體重是否在正常范圍內(nèi)，進(jìn)而指導(dǎo)生活。另外，現(xiàn)在身體質(zhì)量指數(shù)（Body mass index，BMI）應(yīng)用比較廣泛，也可用于協(xié)助判斷人體胖瘦程度和是否健康。