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疫情防控中如何做好心理疏導(dǎo)工作?如何發(fā)揮文化的特長(zhǎng)?

更新時(shí)間:2021-08-03 14:25:41作者:admin2

謝邀!深居簡(jiǎn)出,杜絕繁華,這無(wú)疑給人們帶來(lái)心情壓抑、煩躁不安,但能否在這諸多的無(wú)奈環(huán)境下創(chuàng)造出諸多的自我慰藉便是難能可貴的了。一是淡定,既來(lái)之則安之,在這非常時(shí)期如果耐不住寂寞,心浮氣躁,結(jié)果只有兩個(gè),要么被感染,要么無(wú)病找病,何苦來(lái)呢?所以大疫當(dāng)前沒(méi)資格不淡定,為了自己也為了他人最好的辦法就是貓?jiān)诩依锫?tīng)指揮,不然那瘟神就要索命的。二是根據(jù)自己的特長(zhǎng)安排作息時(shí)間,比如,早晨六點(diǎn)起床,開(kāi)窗通風(fēng)上廁所,跳舞,做早操。七點(diǎn)做早飯吃早點(diǎn)。八點(diǎn),或彈琴,或唱歌,或看書,或上網(wǎng)。九點(diǎn)繼續(xù)。十點(diǎn)做廣播體操,十點(diǎn)半和朋友聊天。十一點(diǎn)到十二點(diǎn)看電視新聞或上網(wǎng)搜索你要了解的古今中外所有的事。十二點(diǎn)至下午兩點(diǎn)午飯,午睡。下午兩點(diǎn)開(kāi)始重復(fù)上午的內(nèi)容,晚六點(diǎn)晚飯,七點(diǎn)看新聞聯(lián)播,八點(diǎn)看戲或綜藝節(jié)目,十點(diǎn)半熄燈睡覺(jué),睡前別忘了泡腳和作眼睛保健操。當(dāng)然我說(shuō)的這些并非金科玉律,至于如何安排自己的作息,男女老少不盡相同,只要自己覺(jué)得充實(shí)、有趣,怎么安排各行其便。三是宅家正是“閉門造車”的大好時(shí)機(jī),喜歡音樂(lè)的朋友可盡情的彈琴歌唱,使你的藝術(shù)才華得到充分的鍛煉和升華,喜歡讀書寫作和書畫的朋友正好可心靜如水地構(gòu)思,恣肆汪洋地發(fā)揮,說(shuō)不準(zhǔn)在這幾個(gè)月的時(shí)間里寫出最好最美的文章,畫出最好最美的圖畫。最后,要在這次疫情防控期間,提升自己的民族自豪感,在這么一個(gè)十四億人的泱泱大國(guó),在短短一個(gè)多月的時(shí)間里就把來(lái)勢(shì)兇猛的疫情基本控制住了,這和中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),這和我們的民族凝聚力是分不開(kāi)的,我們應(yīng)該慶幸我們是炎黃子孫,我們應(yīng)該感謝祖國(guó)母親,感謝偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨!

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2021-06-20 14:20

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