更新時間：2024-10-06 16:03:33作者：留學之路
OPT，全稱Optional Practical Training，即美國F1學生簽證畢業后的實習期。
一般情況下，持有F1簽證的學生在畢業之后有12個月的OPT時間，這段時間有工作許可，可以在任何公司工作，但要求工作內容必須跟專業有關，這段時間基本不受限制，可以在美國停留。如果國際生在畢業后60天內仍未申請到OPT，就必須離開美國。
普通留學美國持F1簽證的學生是不可以在美國全職工作的，畢業以后，學生可以在相關專業領域尋找實習工作單位，申請OPT拿到移民局發放的EAD(Employment Authorization Document)才可以全職上班。在實習期間，會仍然保留F1的學生身份，實習期間如果找到合適的工作單位，簽訂正式的雇傭合同，F1學生身份便可以轉換為工作身份H1B。
OPT是學生身份到工作身份的過渡階段，也就是說國際學生可以得到一定時間的緩沖期合法身份留在美國找工作、積累工作經驗。OPT并不是一種簽證類型，留學生的學生身份并沒有改變，所以，要隨時跟以前就讀學校的國際辦公室工作人員保持聯系，及時了解政策和手續上的變化，以便將來申請工作簽證，或是繼續留美深造。
STEM專業的學生可申請最多延長24個月，也就是說，STEM專業的學生可擁有36個月的OPT時間，這就為大家保證了足夠的時間去找工作，因而這兩年STEM專業也是異常火爆。OPT的申請時間為畢業前的90天到畢業后的60天，60天之后，你將失去申請OPT的機會，并且需要出境。
之前川普在政時，甚至想動一動STEM的36個月OPT時間，包括突襲檢查雇傭外國留學生的工作場所，以此判斷STEM OPT學生是否是廉價勞動力，會不會對美國本土員工造成不利影響。如果是，STEM OPT員工可能會失去自己的F-1學生簽證，同時無法申請其他類型的簽證，也就是會被趕出美國。
好在現在沒這種問題了，OPT照常，大家不必擔心。
CPT，全稱Curricular Practical Training，是美國大學持有F1簽證的國際學生，在校期間進行實習和工作的許可，由學校的國際學生中心(ISS Office)辦理。CPT時間不能超過12個月，否則將會影響你的OPT申請。
CPT本質是算學分的課程，即Co-op項目。是一種將課堂教學和實際工作經驗相結合的，從學校到工作過渡的好方法。根據不同學校的要求，該項目可能強制也可能是可選的，有的可以用來抵學分。合作教育項目通常是為期3到12個月的帶薪全職工作、實習，或其他基于服務的體驗式學習項目。
但并不是所有學校都會開設這樣的課程，比如說Boston College 的 Accounting 就沒有提供CPT的機會。一般有很多CPT都會付工資，所以CPT給學生帶來的價值很多時候并不是工資那么簡單，很多同學通過CPT的機會最終拿到這個公司的OPT，而OPT是拿到工作簽證(H1B)最重要的一步。
所以，如果哪個學校有co-op項目的話，大家一定要把握。目前有羅切斯特理工學院、卡爾頓大學、普渡大學、佐治亞理工學院和東北大學等提供。
另外，通過CPT的學生可以在大學/學院任職期間兼職工作;在放假休息期間可以全職工作。
總之，想要畢業后在美國長期發展，拿到H1B才是根本。但是并非所有人都能抽到H1B，如果沒有抽中的話，那基本想留在美國很難。而除了利用CPT和OPT繼續工作外，其他的方法也有，但比較麻煩，最簡單的方法還是拿到H1B。