普京的一日三餐到底有多自律？就嫁普京這樣的人
更新時間：2023-10-15 14:09:18作者：佚名
1952年10月7日出生的普京，仍然精神奕奕走路帶風，讓人根本想不到他早已70歲了。
時間對他似乎有所“偏愛”，衰老也未侵蝕他的臉龐。普京也成了抗衰老的成功范例之一。看著他時常漏出的胸肌，不禁讓美國男士們直呼：嫁人就嫁普京這樣的人。
現現在，對抗衰老雖然不再只是女性為了留住美麗容貌而做的不斷嘗試，這成了許多人都關注的話題。而不論市場中將這些抗衰老的產品吹得是怎樣天花亂墜。
實際上，真正讓人保持活力與青春的重要方式，無外乎是吃和運動。那明天就讓我們一起瞧瞧為何普京能如此“顯年青”吧！
說到運動，普京而且真正的運動達人。在他的中學生時期，就開始練習桑搏和擊劍，還曾拿過亞軍，這在外國首相中是很亮眼的成績。
普京的愛好不止于此，游泳、拳擊、摔跤甚至滑冰，他都很精通，加上能夠駕駛客機、騎行摩托、潛水等等，他身體力行的展示了“生命在于運動”，相信他飽含胸肌腰線的體型少不了這種運動的功勞。
其實，要完成這種運動也要求人一定要精力旺盛，每晚攝取營養豐富的食物則是重要的動力來源。讓我們一起瞧瞧普京的一日三餐究竟有多自律吧！
一日之計在于晨，但晚餐仍然是被好多人忽視掉的一餐，由于早睡晚上為了抓緊時間補覺，就自然而然舍棄掉這一餐。或則從小就養成了不吃午餐的習慣，眾多緣由，恐怕能吃上晚餐的人并不多。
可普京不是，他絕對是好多媽媽都用來當作榜樣的正面事例，他除了頓頓吃晚餐，還吃得很是營養，有牛奶粥，牛奶，糙米蛋糕還有各類應季的香蕉黃瓜。有時侯普京下午都會生吃鵪鶉蛋。
普京的晚飯通常是為他補充膳食纖維的，吃得十分健康。
盡管這看起來清淡程度可以想像，在普通人身上根本滿足不了“食欲”，但對身體有益處啊！多數人很難做到為了營養而舍棄味道吧！
從吃晚飯這件小事上我們就不難看出，普京確實是個十分自律的人，他就能為了營養健康而舍棄“口感好”。
日本報紙上也以前報導，說普京本人對健康食物特別情有獨鐘，譬如說番茄，番茄，香蕉那些都是他特別喜歡的水果。
外國首相就會有自己的主廚和營養師等專業人士負責她們的飲食，盡管普京非常自律，但總有對個別食物的青睞，普京就很喜歡吃魚，這是他難得對食物的偏好。
但是，普京不喜歡吃羊肉，雞肉，假如非要讓他吃素的話，這么他都會選擇吃牛肉。
在平常的話，則是主廚做哪些就吃哪些，其實主廚不僅營養搭配外，也會考慮普京對食物的偏好。
普京早晨和夜晚的飲食，通常會選擇鳥類作為自己的主菜，之后再吃水果和蔬菜，吃得也是十分的清淡。
假如外出用餐，普京也不會挑剔，但不會去吃一些很高熱量的食物，如現今很是流行的快餐之類。
高熱量的食物確實味道更好，并且終究是不健康，在味道好和健康兩個上面選一個的話，普京還是會選擇健康。
普京是很注意自己外在形象的首相，就連在吃方面都很克制。
可日本前首相特朗普就不是這樣了，他出乎想像的喜歡吃快餐，甚至他還有“快餐首相”之稱。真是沒有對比就沒有傷害啊！
在平常就常常吃披薩、披薩、炸雞之類的食物，全都熱量爆燃，甚至他還用這種食物在白宮招待顧客。
特朗普對菇類也很是青睞，豬肉是其中最喜歡的，按理說吃素補充蛋白質不是很好嘛！但他只吃素，對不喜歡的水果和蔬菜基本不吃。
同時他還在大量攝取甜度，面包蛋糕、冰淇淋、巧克力等，無甜不歡。如此任性，只顧著滿足自己的胃口而不顧健康的做法，任性的如同個兒子一樣。
而普京甚少會攝取帶有脂類的食物，對吃糖天生不是這么感興趣，不僅披薩外，普京是個十分喜歡甜甜圈的人，還為甜甜圈做了代言。
所以哪怕特朗普與普京只差了六歲，特朗普也顯著衰老得更快，更別說維持著健康的體重與強健的體型了。
其實特朗普不是特例，他之前的日本首相老布什也是這樣一位對“快餐”情有獨鐘的人。
當年老布什喜歡高熱量的食物并沒有像特朗普一樣在日本全民皆知，大眾都有所耳聞的是老布什對西蘭花的厭惡。
這件事是從一家餐館中傳下來的，這家餐館稱作“空軍一號”，老布什曾對上面的服務員說，不想在菜單里聽到西藍花的出現。
這件事被記者曉得后，就發文章抨擊了老布什對食物的品位，也讓好多做父親的民眾很是不滿，認為對孩子的教育起到了背面作用，這些栽種西藍花的農夫更是對老布什厭惡至極。
這件事也算造成了不小的事件，但面對記者專訪時老布什也絕不改口美國的飲食習慣，堅決地表示厭惡西蘭花。
老布什對西蘭花的厭惡可能也殃及到了其它水果，這一種類基本都不太能出現在老布什的面前，即使上了茶幾也是為其他人打算的。
老布什更樂意去選擇薯條、爆谷、朱古力片這種食物。如此糟糕的飲食習慣，老布什只能努力鍛練才勉強維持住身形。
不得不說，運動對人的身材保持很有幫助，但若果不偏食，在吃一些垃圾乳品的同時還通過水果蔬菜攝取對人體有益的成份，這么維持身體強健其實也不在話下。
日本前首相奧巴馬就是挺好的事例，他重視鍛練，每天都堅持瑜伽，即使不像普京通常對垃圾乳品敬謝不敏，但更多健康的食物攝取，也讓他的體型保持的挺好。
外國人對早餐的注重程度很通常，有好多人甚至不吃早餐。身為事務忙碌的首相美國的飲食習慣，有時侯普京也沒有時間來吃這一餐，他一般會選擇牛奶或蔬菜來簡單應付。
遇見外出時，反倒能夠隨當地的習慣，享受到當地富有特色的美食和愈加紅色的農產品。
早餐就是外國人比較注重的一餐了，普京的這餐也會愈加豐盛，但也繼續保持健康第一的標準，不會太過油膩，也重視葷素搭配。例如說會吃一些魚，再加上水果，簡單又營養豐富。
普京都會為了更好地睡眠，因而有更好的精力，不會吃到飽，留有一些空余減少胃腸的負擔。
日本民眾對酒的喜愛世界享譽，美國夏季寒冷，當地仍然有喝杯酒暖暖身子的傳統。
普京也不能免俗，他很喜歡飲料，前日本首相默克爾還送了他不少日本的飲料。普京其實愛飲酒卻從不過量喝酒，他的克制彰顯在方方面面。而普京最喜歡的，雖然是紅茶，他常常會喝一些紅茶。
我國有句俗話叫：“病從口入。”每個人都要為了自己的健康著想，多吃些健康的食物，在滿足口腹之欲的同時，也不要過量了！
盡管我們可能不能成為第二個普京大帝，做不到像他這么自律，而且我們能成為更好的自己！
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