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小雨吃哪些傳統食物?小寒是我國的二十四處暑之一，在這三天家家戶戶就會用傳統的方法來渡過。這么小雨吃哪些傳統食物你曉得嗎?假如你不是很清楚的話，下邊就跟著小編一上去瞧瞧吧。

小雨吃哪些傳統食物

涼粉

小雨立春民俗中在北方這些地方，也有舊歷五月吃年糕的民俗。涼粉是用江米勾芡拌勻后所制成的一種乳品，是美國北方一些地區流行的小食。古代，年糕是北方地區傳統的新年祭品，最早是村民拿來祭牛神的神龕。有諺語“十月朝，年糕祿祿燒”，就是指的祭拜風波。

有的地方將米漿制做成方形，有大有小，象征著豐收、喜慶和團聚。有的地方又稱為薄餅，這一名稱只是蘊意吉祥如意，人們常說：“年糕，血腸，年豐壽高”。

曬香腸

小雨時日本中南部海灘的漁船們會開始曬香腸、儲存乾糧。銀魚群會在小寒前后來到香港海峽，另外也有旗魚、沙魚等。香港俗諺：五月豆，肥到不見頭，是指在臺北縣袋子一帶，到了陰歷六月可以捕到“豆仔魚”。

香腸

民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的風俗。小雨后溫度急速增長，天氣顯得烘干，是加工豬肉的好時候。小雨立春后，一些漁家開始動手做火腿、臘肉，把多余的豬肉用傳統方式貯備上去，等到除夕時剛好享受小食。這些地方都有夏季吃豬肉的風俗，尤其是北方城市，更是對蝦醬情有獨鐘。

小雨以后，彈牙的豬肉香腸成了桌子上受歡迎的爽口。如何讓炒下來的豬肉香腸爽口彈牙呢?訣竅很簡略：首先，要把豬肉香腸用水先煮一遍。再者，一定要用熱水下鍋煮。那樣能夠讓水份平緩地溶入肉的組織中，讓原本干枯的豬肉香腸顯得格外保濕。

刨湯

小雨前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給潮濕的冬天平添了熱烈的氛圍。吃“刨湯”，是土家族的習俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮香腸，悉心烹調而成的小吃稱為“刨湯”，很適于夏季養身飲用。

殺年豬開宰年豬的鳴叫聲一出，客人們立即放下自家的勞作，陸相繼續趕來。男顧客幫助屠夫把一頭肥豬剝得白白凈凈，女顧客廚師，一時間農舍炊煙繚繞，喜氣盈門。

小雨立春怎么養身

1、早睡晚起，睡前洗腳

小雨立春要加強體質、提高機體免疫力和抗病能力。首先，要保證充足的睡眠。夏季應當晚睡晚起，最好不要遲于22點休息。假如少于1點還不休息，人的免疫力容易下滑，加之小雨立春后溫度升高顯著，太晚休息更易得病。每天用開水洗腳，用開水洗腳能剌激腳部穴道，或則抽空做做暖腳操，提高腰腹部力量小雪吃什么傳統食物，促使前臂尿液循環，避免燙傷小雪吃什么傳統食物，并能夠增強機體抗病能力。

2、多食熱粥

小雨以后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦神經的乳品，如當歸、山楂、黑牛肝菌、西紅柿、芹菜等;降血壓的乳品，如南瓜、玉米、蕎麥、胡芹菜等;溫補性食物和益腎乳品，如花生、芡實、山藥、栗子、核桃、黑黃豆、黑豆等。食物烹飪可以多選用燉食，那樣營養流失較少;多食熱粥有益健康，如有養心除煩作用的谷物粥、消食止瀉的地瓜粥、健脾利濕的枸杞粥、益氣生津的枸杞粥等。

3、多吃葉黃素食物防憂郁

小雨立春是夏季開始的標識，同時也步入憂郁多發的秋天。要常食豬肝、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深紅色的水果，由于這種食物中都富含葉黃素，可以幫助抵御憂郁。

全麥蛋糕、粗面條制品、谷物、酵母、動物腸道及蔬菜等含有有B族維生素的食物，對緩解不良情緒及焦慮癥也大有益處。吃復合性的碳水縮聚物、蘇打面包緩解心情，但是療效慢一點，但更違背健康原則，也有助于保暖;山楂中富含還能幫助人腦形成5-羥色胺的物質，這些物質類似物理“信使”，能將訊號傳送到腦部的血管末梢，使得人的心情顯得安寧、快樂。

4、黑色食物補血防發燒

防治發炎是貫串夏季養顏的主題，而多吃綠色食物除了能快速補充糖分、防發燒，能夠補益脾胃、清瀉肝火、保養皮膚。黑黃豆具備補腎陽、潤肺臟、益氣的作用;銀耳則富含豐富的蛋白質，其不飽和脂肪酸濃度達80%，除能滿足人體對脂肪的還要外，也有增加血糖的作用。之外也有糙米、黑棗、黑牛肝菌等，都具備挺好的美容功能。

5、防寒御寒要做好

從這個立春開始，西北風刮得多了，因為氣候雖冷卻還沒到深秋，這些人不太留意戴禮帽、圍巾，那樣常常容易遭受受風熱，所以，一定要戴禮帽，一定要留意御寒。

添衣與否應按照天氣的變化來決定，也是不宜添得過多，以自身發覺不冷為準。民諺道：“若要安逸，勤脫勤著”，所以應多備幾件大衣，做到酌情增減，隨增隨減。在烘干秋天，室外應保持一定的溫度，必要時可用吸塵器，對于老年人，應選擇厚實、光滑的棉織或絲織襪子、內褲，盡量不穿氨綸類衣服，以使靜電的害處降低到最低限度。

6、多進食防內火形成

多飲水可以促使新陳代謝，降低尿液在肝臟逗留的時間，提高毒素的吸收，溶化水溶性的毒素。最好在每次晚上空腹喝一杯溫熱水。因此晚上飲水能夠增加尿液硬度，防治心腦神經疾患。小雨立春多進食也可防內火形成，改善頭暈咽燥、便秘、皮膚烘干等不適。牛奶水可潤燥清熱，白南瓜水能止咳化痰，梨水可以清熱降火。

通過以上的介紹，堅信你對小雨吃哪些傳統食物早已有了一定的了解，希望對你有所幫助哦。