更新時間：2024-05-17 07:39:17作者：佚名
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今天的介紹
現實生活中，每個人都或多或少地在意別人的看法。 這個是正常的。 然而，過多的關心是一種錯誤的心理需求。 你總是擔心自己會讓氣氛變得尷尬，害怕犯錯誤，害怕“社交死亡”。 人們總是說，不要讓別人的意見困擾你。 這句話說起來簡單，做起來卻很難。 那么當我們過于在意別人的看法時，我們應該如何調整自己呢？
雙語摘錄
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對于我們大多數人來說，花時間思考我們的：如何看待我們，我們是好是壞……
對于我們大多數人來說，花時間擔心我們的聲譽是很正常的：擔心別人對我們的看法，我們的社區對我們的看法是好是壞......
這可能是一個話題，我們可能會擔心：如果我們是……怎么辦？ 如果我們是并且呢？ 如果我們是一個呢？
這很快就會成為一個痛苦的話題，我們的思想可能會陷入擔憂的篝火中：如果我們因某事而受到指責怎么辦？ 如果我們受到排斥和嘲笑怎么辦？ 如果我們成為社會棄兒怎么辦？
許多年前，羅馬的斯多葛派就提出了擺脫恐慌的方法。
許多世紀前，古希臘和羅馬的斯多葛派思想家提出了一種逃避恐慌的有效方法。
他們將我們的主題分為兩部分。
他們建議我們將聲譽主題一分為二。
一方面，我們是誰以及我們的想法。
一方面：我們是誰以及我們對自己的看法。
另一方面：其他人可能會對我們說些什么。
另一方面：其他人可能認為我們是什么樣的。
還有我們的。
斯多葛學派提醒我們一個非常重要的細節。
我們永遠不可能成為其中的一部分； 我們世界一個點。
我們永遠無法確定方程的第二部分； 我們無法控制我們自己以外的世界。
有一些關于我們的意思或對我們的嘗試。
總有一些心懷惡意、刻薄、不健康的人散布關于我們的謠言，試圖傷害我們。
我們永遠不可能成為他們不會的那樣。
我們永遠不能完全保證他們不會。
這聽起來像是新聞，但我們要接受它，然后從第一部分中獲益：我們的想法。
這聽起來可能是令人震驚的消息，但斯多葛學派希望我們勇敢地接受它，然后從等式的第一部分中獲得力量：我們思考自己的方式。
而這里，距離很遠，我們更深入。
這部分會變得更亮，因為我們可以控制它。
我們可以了解我們做過什么死得其所的近義詞，我們是什么樣的人——然后我們可以了解我們是什么樣的人，這可以讓我們有一個重要的認識。
我們可以冷靜地評估我們所做的事情以及我們的內心是誰——然后我們就可以形成一個關于我們是誰的基本意識，這可以為我們提供一個重要的堡壘，以抵御可能出現的變幻無常和公眾輿論的風暴。
我們有一個堅實的。
我們有一個堅實的錨。
我們可以知道我們是誰。
我們可以知道自己到底是誰。
會為此添加一個。
現代心理治療為這一分析添加了一個重要的細節。
我們對自己的感覺常常與我們的過去有關——這會讓我們對自己的了解遠遠超出了合理的范圍。
我們對自己的感覺常常被我們的過去嚴重扭曲，并向負面方向傾斜——這會讓我們對公眾輿論更加緊張。
我們的自我意識是他人如何看待我們、我們的或。
我們的自我意識是由童年時期他人對我們的看法所塑造的，尤其是我們的父母或照顧者。
我們中的一些人對這個世界有一種強烈的羞恥感和自我意識——但我們沒有，而且我們很多人對他人感到恐懼——我們早年就一直這樣。
我們中的一些人帶著不屬于我們的強烈羞恥感和不安全感走遍世界，并將很多偏執和恐懼投射到別人身上——主要是因為我們早年受到別人的蔑視。 并感到厭惡。
我們將開始感到更加踏實，從曾經的起起落落中，我們會認識到我們曾經的樣子，以及我們認為自己的價值——我們過去所說的或我們現在可能做的。
一旦我們意識到自己的想法有多么消極，并在頭腦中確立了自己的價值——無論別人過去說過什么，或者我們周圍的人現在可能突然做出什么決定——我們的內心就會變得更加自信。 踏踏實實，不受流言蜚語的起伏影響。
擺脫憂慮的道路將更多地取決于我們自己的價值。
擺脫聲譽問題的關鍵是更安全、更公平地評估我們自己的價值。
重點分析
這可能是一個話題，我們可能會擔心：如果我們是……怎么辦？ 如果我們是并且呢？ 如果我們是一個呢？
這很快就會成為一個痛苦的話題，我們的思想可能會陷入擔憂的篝火中：如果我們因某事而受到指責怎么辦？ 如果我們受到排斥和嘲笑怎么辦？ 如果我們成為社會棄兒怎么辦？
關鍵詞匯短語：
1. /?ɑ?str?sa?z/
* 與美式英語相同
v. 故意避免； 排除，排除
例子：
他在他之后。
在他公開批評公司后，他的同事們排斥他。
她正在當地的一些人身邊。
她聲稱受到當地社區一些人的排斥。
他在我們的同事身邊支持我。
他擔心如果他偏袒我，就會受到同儕的排斥。
2. /p??ra??/
名詞一個被社會拋棄的人； 被鄙視的人； 一個不被信任的人
例子：
他的他就像一個，一個。
女房東對待他就像對待一個危險的罪犯、一個被遺棄的人一樣。
開始于。
達利特人的解放進程始于殖民時期。
同義詞：
/?a?tk?st/
名詞被遺棄者； 被遺棄者
他曾經是一個孤獨的人。
他一直被視為外星人、被忽視、孤獨。
有一些關于我們的意思或對我們的嘗試。
總有一些心懷惡意、刻薄、不健康的人散布關于我們的謠言，試圖傷害我們。
關鍵詞匯短語：
1. /?vend?fl/
形容詞密謀報復； 打算報復
例子：
她在他的車上涂滿了紅漆，這是他永遠的最后一幕。
她把他的車漆成了紅色，作為最后的報復，然后永遠離開了他。
他在旁邊。
他被尋求報復的罪犯刺傷。
2. /d??st??rbd/
形容詞不安; 頭腦有問題; 精神異常； 精神錯亂； 不幸的; 困擾； 起疙瘩的; 沮喪的; 陷入困境的
v.（過去分詞和過去時）干擾； 打擾; 阻礙; 搞亂; 搞亂; 慁; 使人不安； 使人煩惱
例子：
我是通過新聞得知的。
這個消息讓我深感不安和沮喪。
她有一個。
她來自一個艱苦而不幸的家庭。
這些孩子可以。 他們需要幫助。
這些精神錯亂的孩子可能非常狡猾。 他們需要幫助。
同義詞分析：
▲ 指飄忽不定、不穩定的情緒和行為
她是和。
她身體脆弱，精神不穩定。
▲ 指精神疾病、精神異常、精神錯亂的人，尤指因不幸或刺激而造成的：
他與 一起工作。
他與精神失常的兒童一起工作。
▲ 指患有神經癥或神經癥的人：也可用來指沒有精神病但因憂慮而變得神經質的人。
她把房子打掃得干干凈凈。
她對保持房子清潔有點神經質。
▲ 指精神失常、精神病患者。 有時用來泛指患有精神疾病的人，但在正確的醫學術語中，它僅用于描述難以與客觀現實聯系的人，相反； 用來形容那些輕度瘋狂但仍能區分現實與虛構的人。
這個男人，誰，是八個人。
警方認為這名男子精神失常，并被認為對八起襲擊事件負責。
▲ 指精神障礙、精神失常：可用于未患精神疾病但特別是因壓力而精神紊亂的人。 這個含義尤其用在短語“go”和“drive sb”中。
問題是，犯罪時那個人是嗎？
問題是該男子犯罪時是否精神錯亂？
我們可以了解我們做過什么，我們是什么樣的人——然后我們可以了解我們是什么樣的人，這可以讓我們有一個重要的認識。
我們可以冷靜地評估我們所做的事情以及我們的內心是誰——然后我們就可以對我們作為一個人是誰形成一個基本的認識，這可以為我們提供一個重要的堡壘，以抵御可能出現的變幻無常和公眾輿論的風暴。 。
關鍵詞匯短語：
1. /?b?lw??rk/
名詞 【形式】保護者、保衛者（指人或物）； 堡壘; 筑城; （船的）舷墻
例子：
我的目標是成為一個。
如果我失業，我的積蓄將作為我的保險。
他們在12世紀被大衛王列為了。
這些修道院是大衛王在12世紀為防御英國人而建造的堡壘。
2. /?temp?st/
名詞 [正式] 大風暴； 風暴; 暴風雪
例子：
雨又一截了。
狂暴的風暴席卷全國，所到之處都一片混亂。
我沒有我的意愿。
我沒想到我的要求會引起這么大的轟動。
成語：
小題大做
我們對自己的感覺常常與我們的過去有關——這會讓我們對自己的了解遠遠超出了合理的范圍。
我們對自己的感覺常常因過去的經歷而高度扭曲，并向負面方向傾斜——這會讓我們對公眾輿論更加緊張。
關鍵詞匯短語：
1. /d??st??rt/
v. 變形； 扭曲； 扭曲； 扭曲； 曲解
例子：
到他的聲音。
他的聲音從揚聲器里傳出來，似乎有些失真。
他們給了他一個。
這篇文章歪曲了他的童年經歷。
A 可能或和形式...
畫家可能會夸大或扭曲線條和形狀。
同義詞分析：
▲（變形）。 指改變某物的外觀、聲音等，使其變得怪異或模糊。 也指事物的變化。
他的臉上滿是痛苦。
他的臉因痛苦而扭曲。
▲（向）彎曲。 指某物因高溫、壓力等而產生的變形。
鋼架開始在火的高溫下燃燒。
鋼架在大火的高溫下開始變形。
▲（導致）變形。 是指物體在外力的作用或外界環境的影響下，形狀發生變化，導致功能或外觀損壞。
長時間穿緊鞋會讓你的腳受傷。
長時間穿緊身鞋會使腳變形。
▲ 翹曲（做）彎曲。 指在溫度、濕度的影響下形狀的變化。
潮濕時會變形。
在潮濕的條件下，地板可能會變形且不平整。
2. /?d??t?ri/
形容詞緊張、焦躁不安； 顫抖的，顫抖的
例子：
他感受到了一切。
面試前他感到非常緊張。
如果我喝太多，我就會明白。
如果我喝太多咖啡，我就會發抖。
同義詞分析：
▲ 指神經質、容易緊張焦慮、膽怯的人：
她是一個.
她生性容易緊張。
▲ edgy 表示緊張、煩躁或煩躁：
他急躁而。
他變得焦躁不安并具有防御性。
▲ on Edge 是 edgy 的同義詞，意思是緊張、煩躁、煩躁：
他一整天都處于緊張狀態（=他一直處于緊張狀態或很糟糕-）。
他一整天都提心吊膽。
▲【非正式】指緊張、不安：
所有這些關于工作的話題都是他。
所有這些關于失業的談論都讓他感到不安。
我們中的一些人對這個世界有著強烈的羞恥感和自我意識——但我們沒有，而且我們很多人對他人感到恐懼——我們早年就一直這樣。
我們中的一些人帶著不屬于我們的強烈羞恥感和不安全感走遍世界，并將很多偏執和恐懼投射到別人身上——主要是因為我們早年被別人瞧不起。 并感到厭惡。
關鍵詞匯短語：
1. 急性 /??kju?t/
形容詞嚴肅的; （疾病）急性的； 敏感的; 急性; 急性
例子：
有水急。
水資源嚴重短缺。
因為這項工作很緊迫。
這個職位的競爭非常激烈。
狗有敏銳的嗅覺。
狗有敏銳的嗅覺。
進入她，她的敏銳和她的......
雖然她已經九十多歲了，但頭腦依然敏銳，性格堅強。
同義詞分析：
▲ 敏銳用來形容人的思想感情，通常指能夠注意到觀察物體的細微差別。
野生動物有敏銳的嗅覺。
野生動物有敏銳的嗅覺。
▲ Keen 用于形容思想、感情和感官死得其所的近義詞，強調敏銳和聰明。
她有敏銳的眼睛/頭腦。
她有敏銳的眼睛/思想。
▲ Sharp既可以指頭腦靈活，又可以指善于觀察的人。
他雖已年事已高，但頭腦依然敏銳。
雖然他已經70歲了，但他的頭腦仍然很靈活。
2. /d?s?de?n/
v. 蔑視； 鄙視; 鄙視; 不屑（做某事）
名詞鄙視; 鄙視; 鄙視
例子：
她向他提供幫助。
他主動提出提供幫助，但她蔑視他。
他把目光轉向他的兒子。
他沒有費心去征求兒子的意見。
他與。
他的回答充滿了不屑。
同義詞分析：
▲ 蔑視留學之路，鄙視。 指認為某人或某事不重要而表現出的不尊重，通常后接介詞for。
他所說的表明了。
他的言語中流露出對將軍的蔑視。
▲ 嘲笑、侮辱。 指對愚蠢或可笑的人或事表示的嘲笑和蔑視。
他他的。
他通過嘲笑來表達自己的蔑視。
▲【正式】蔑視，蔑視。 指認為某人或某事不重要或不夠好而表現出的缺乏尊重。
我沒有這樣的教練。
對于這樣的教練我只能表示鄙視。
結尾